Moja córka jest w załodze, więc na Boże Narodzenie kupiliśmy jej erg. Przez ostatnie dwa dni sam korzystałem z erg, zobowiązując się do wiosłowania w hali przez pięć dni w tygodniu.
Mój poziom cukru we krwi dziś rano wynosił 99! Jestem ożywiony!
Więc moje następne pytanie brzmi: czy ktoś używa erg do ćwiczeń i czy y
Co to do cholery jest erg?
To maszyna do wiosłowania. 😄
Mam Concept2! Dzielę czas pomiędzy to i jazdę na rowerze z Zwiftem. ETA: Nie korzystam z danych ERG ani dziennika, ponieważ muszę nagrywać bezpośrednio na zegarku, aby moje treningi erg mogły się „zaliczyć”. Mój obecny zegarek nie pozwala na przesyłanie plików dotyczących ćwiczeń wioślarskich.
Jak długo to robisz? Moje dane erg komunikują się z moim zegarkiem… Mam Apple Watch.
Rower posiadam od kilku lat i regularnie go używam. Zegarek, który mam, Coros Pace 3, po prostu nie działa dobrze, chyba że podłączę się bezpośrednio. Coros nie obsługuje przesyłania plików wioślarskich. Szczerze mówiąc, nawet bezpośrednie połączenie Coros słabo radzi sobie z danymi dotyczącymi wiosłowania. Ilekroć ten zegarek umrze, prawdopodobnie przejdę na Garmina, aby móc bezpośrednio korzystać z Erg Data.
Ugh, czasami w CrossFicie.
Wiosłowałem też w szkole średniej.
Tylko upewnij się, że masz odpowiednią formę, naprawdę łatwo jest zepsuć plecy, jeśli nie robisz tego prawidłowo
Całkowicie to rozumiem! Dobrą rzeczą jest to, że erg jest dla mojej córki, sternika, który jest wybredny jeśli chodzi o technikę. Myślę, że jest niemal niemiła, jeśli chodzi o moją postawę! Ha ha…
Mam koncepcję 2 złożoną w naszym pokoju, która codziennie na mnie patrzy….
Warto skorzystać ponownie i dołączyć do ekipy „Zabij Cukrzycę”! Jestem tylko ja i ten koleś, ale cieszę się, że dołączyłem!
Może po prostu to zrobię. Obiecałem sobie, że w przyszłym tygodniu zacznę od nowa.
Jeśli masz Apple Fitness+, znajdziesz w nim świetne programy do wiosłowania!
Czy zespół Kill Diabetes znajduje się na ErgData, czy bezpośrednio na stronie Concept2?
Witryna Concept2. Możesz zajrzeć na stronę Zespoły i znaleźć zespół!
Sekcja zespołów na forum? (Szukam na komórce i nie mogę znaleźć)
Edytuj. Znalazłem to. Poprzez wyszukiwanie dzienników online dla drużyn. Zakładając, że ErgData zsynchronizuje to automatycznie.