Mia figlia fa parte dell'equipaggio, quindi per Natale le abbiamo regalato un'erg. Negli ultimi due giorni ho usato io stesso l’erg, impegnandomi a fare cinque giorni alla settimana di canottaggio indoor.
La mia glicemia stamattina era 99! Mi sono rinvigorito!
Quindi la mia prossima domanda è se qualcuno sta usando un erg per fare esercizio e se sì
Che diavolo è un erg?
È un vogatore. 😄
Ho un Concept2! Divido il tempo tra questo e il ciclismo con zwift. ETA: Non utilizzo i dati ERG o il diario di bordo perché devo registrare direttamente sul mio orologio affinché i miei allenamenti erg "contano". Il mio orologio attuale non consente il caricamento di file di idoneità al canottaggio.
Da quanto tempo lo fai? I miei dati erg comunicano con il mio orologio… ho un Apple Watch.
Possiedo il vogatore da diversi anni e lo utilizzo di tanto in tanto. L'orologio che ho, Coros Pace 3, semplicemente non funziona bene a meno che non mi connetta direttamente. Coros non ha compatibilità per caricare file di canottaggio. Onestamente anche collegandosi direttamente Coros gestisce male i dati di voga. Ogni volta che questo orologio muore, probabilmente passerò a Garmin in modo da poter utilizzare direttamente Erg Data.
Uffa, a volte al CrossFit.
Anch'io ho remato al liceo.
Assicurati solo di avere la forma corretta, è davvero facile incasinarti la schiena se non lo fai correttamente
Lo capisco perfettamente! La cosa buona è che l'erg è per mia figlia, un timoniere esigente in fatto di tecnica. Penso che sia quasi cattiva riguardo alla mia postura! Ah ah…
Ho un Concept 2 ripiegato nella nostra stanza che mi fissa ogni giorno….
Dovresti usarlo di nuovo e unirti al team "Kill Diabetes"! Siamo solo io e questo ragazzo, ma mi sento bene per essermi iscritto!
Potrei semplicemente farlo. Mi impegno a ricominciare la prossima settimana.
Se hai Apple Fitness+, hanno degli ottimi programmi di canottaggio!
Il team di Kill Diabetes è su ErgData o direttamente sul sito Concept2?
Il sito Concept2. Puoi guardare la pagina Squadre e trovare la squadra!
La sezione squadre del forum? (Cercando sul cellulare e non trovandolo)
Modifica. L'ho trovato. Tramite la ricerca del giornale di bordo online per le squadre. Supponendo che ErgData lo sincronizzerà automaticamente.