Questo sub mi ha davvero davvero aiutato quando mi è stata diagnosticata per la prima volta, quindi in tempi diversi mi sento in dovere di tornare e condividere eventuali aggiornamenti.
Diagnosi di 7.1 nel marzo 2025. Maschio di 35 anni. Era 210 libbre.
=> 5.0 a luglio => 5.1 a settembre => e 4.8 oggi negli ultimi laboratori. 750 mg di metformina a
Buon lavoro. Un basso contenuto di carboidrati aiuta a perdere peso in eccesso e sì, puoi mantenere basso il livello di zucchero nel sangue.
Ma attenzione alla resistenza all'insulina, altrimenti potresti finire nella situazione in cui mi trovo io. Magro, in forma, diabete di fascia bassa con LDL alto, molto probabilmente a causa di una dieta molto ricca di grassi saturi. È così che mangio da circa 20 anni. Non rigorosamente a basso contenuto di carboidrati, ma non mangiare pasta, pane, cereali, ecc. Di tanto in tanto mangio un hamburger con un panino, bevo un po' di birra, ma la maggior parte delle mie calorie proviene da proteine e grassi. Manzo, uova, latticini interi, ecc. 6,5 A1c a luglio, 172 LDL. Rapporti ok, pressione sanguigna eccellente, circa il 17% di grasso corporeo, esercizio fisico regolare. 130 glicemia a digiuno. Il dottor mi vuole che prenda delle medicine per il colesterolo, cercando di lavorare su entrambi i problemi da solo per alcuni mesi.
Ora ho eliminato gran parte dei grassi saturi a
Posso chiederti se prendi insulina? Tipo uno con una lunga recitazione? Solo curiosità, perché hai menzionato la resistenza all'insulina
No, non con l'insulina. La resistenza all’insulina è un evento che è una delle cause principali del diabete di tipo 2. Man mano che la resistenza all’insulina aumenta, alla fine diventi prediabetico e poi diabetico. I diabetici di tipo 1 nascono o sviluppano malattie autoimmuni che impediscono al pancreas di produrre insulina. Possono anche diventare resistenti all’insulina alle iniezioni o alla pompa di insulina nel tempo, richiedendo sempre più insulina per ottenere lo stesso risultato. (Non sono uno scienziato, quindi tutto ciò che dico non è corretto, gli altri dovrebbero correggerlo... e mi scuso in anticipo).
Esistono numerose ricerche che indicano che una dieta ricca di grassi saturi provoca resistenza all’insulina. Sono un caso di studio in esso. La maggior parte delle persone pensa che il diabete sia una malattia degli obesi e/o di coloro che mangiano troppi zuccheri. C'è anche un gene
Ehi, mi hai fatto capire i movimenti della ciotola, ma sapevo cosa intendevi 😂.
Adoro leggere storie come la tua. Grazie per la condivisione. Spero di condividere grandi miglioramenti dopo il mio prossimo ciclo di test. Il mio colesterolo è alto, sono in sovrappeso di circa 30 chili, ho un alto livello di a1c (oltre 11) e molto resistente all’insulina. Ma ho lavorato duro e in modo coerente con la dieta e l’esercizio fisico. Quindi mi aspetto miglioramenti nei miei numeri.
Ad ogni modo, continua così! E continua a condividere le tue vittorie!
ho abbassato il mio A1c da 8,2 a 5,7 e più recentemente a 6,0 dopo aver trascurato per alcuni mesi ciò che mangio. (1000 mg di metformina al giorno) il colesterolo è salito a 240, quindi ora sto prendendo capsule di omega-3 e cerco di eliminare pancetta e formaggio. Ho altri 20 chili da perdere ma ne ho persi 50-60 negli ultimi anni. se non è una cosa, è un'altra. devo ancora godermi la vita.