Disculpas porque esta es una publicación larga.
Hola a todos, espero que todos hayan tenido una muy buena Navidad y Año Nuevo.
Soy un 34 F | 114 kg 170 cm he tenido sobrepeso toda mi vida, aunque fui un atleta muy activo incluso en mis años universitarios y perdí mucho peso en mi último año de universidad. años de covid
Primero, ¡está haciendo lo correcto al comenzar con una cita con el médico! También tuve que esperar dos semanas. Me diagnosticaron diabetes tipo 2 en febrero de 2025 con mi A1c poco más de 12 sin tener idea. No me había sentido muy bien, pero como nunca me habían hecho un análisis de sangre fuera de lo normal, fue un shock. Lo primero que compré fue un medidor y tiras reactivas para llevar un registro antes de la cita con el médico. Haciendo la prueba a primera hora de la mañana, antes de las comidas, dos horas después de las comidas y antes de acostarse, e ingresando los números en un registro que imprimí de forma gratuita desde Internet. Reduje los carbohidratos y el azúcar y aumenté las proteínas. Una cosa que no sabía era cuánta azúcar hay en algunas frutas y verduras, así que eliminé las malas para mí. Aumento de agua y caminata. Mi opción en ese entonces era la proteína magra, las verduras bajas en carbohidratos y el yogur griego. me reuní con
¡Gracias! También me ocuparé de recoger un glucómetro antes que mis médicos para tener también un registro de mis lecturas de glucosa. Sé que mi endodoncista mencionó que quería tomar un GLP1 incluso antes de que me vieran los análisis de sangre porque quería abordar mi problema. Peso, pero también tengo antecedentes de problemas digestivos, así que no me gustaba mucho.
Tengo gastroparesis, por lo que es un no para GLP1 y muchos de los nuevos medicamentos. ¡Buena suerte!
Haga un seguimiento con su médico, ¡hay muchas esperanzas para usted! La noticia definitivamente da miedo, pero es algo que se puede solucionar. Bajé mi a1c de 11,4 a 6,1 en sólo tres meses. Escuche a su equipo de atención y, si no son agresivos con el tratamiento, busque a alguien que lo sea.
¡Tienes esto!
Gracias, creo que el mayor problema aquí, de donde soy, es que la mayoría de los médicos simplemente piensan en dar pastillas y eso es todo. O incluso hablando con un dietista o nutricionista aquí, todavía usan las viejas formas de tratarlo, como la dieta Nash, que todavía es alta en carbohidratos.
Es posible tratar la diabetes tipo 2 únicamente con la dieta, pero es realmente difícil mantener el rumbo a largo plazo. Y el "truco" es bajo en carbohidratos, independientemente de si es ceto, dieta 30 completa, dieta mediterránea o lo que sea. Los medicamentos Glp1 como mounjaro son fácilmente los más efectivos y, por lo general, son fáciles de manejar con el seguro si se recetan para la diabetes en lugar de para perder peso (al menos en los EE. UU.). Controlar el nivel de azúcar en sangre también será una parte importante del tratamiento y, aunque no es divertido, resulta más fácil. Este es un excelente subreddit para desahogarse y obtener respuestas cuando tenga preguntas. Soy nuevo por aquí y me ha sido de mucha ayuda.
¡Gracias! Lo primero que hice después de ver algunos videos de BenBrinkman y Jason Fung fue limpiar mi despensa para no tener la tentación, fui a la tienda y cambié mis cosas en casa para no tener la tentación. :) Hasta ahora lo he seguido y he estado aprendiendo cómo lidiar con los efectos secundarios de la adaptación y tengo mi cita programada para el miércoles.