Prometo que esto no es actualmente un grito de ayuda, ni estoy contemplando esto en este momento. No soy un peligro para mí mismo.
Pero, ¿alguien más tiene días en los que siente que debería darse por vencido, atiborrarse de bocadillos azucarados y todas sus comidas favoritas malas para usted y decirle?
El aumento del precio de los alimentos apesta y hace que sea aún más frustrante que no podamos abastecernos de cosas baratas.
¿Tiene algún intercambio específico que esté buscando? Me resulta más fácil pensar en cambios, como cuando pasé de avena a yogur griego en el desayuno. O en lugar de una hamburguesa con papas fritas, ahora hago la hamburguesa sin pan, queso encima, cebolla caramelizada y brócoli asado. Al principio comía MUCHO queso cuando quería chips de tortilla. Me encanta el queso y ahora no me apetecen los chips de tortilla, pero al principio sí y fue un alimento puente útil.
Esos son cambios que he hecho. Son específicos de mi cuerpo y mis papilas gustativas. ¿Qué alimentos específicos estás buscando cambiar? ¿Cuáles son los alimentos bajos en carbohidratos que te gustan?
Básicamente, lo único que me ha gustado son los cubos de carne de res fritos. Pero los comí religiosamente antes de volverme diabético. Mi mayor problema es que AMO absolutamente las pastas, los panes, las patatas y los arroces. Y nada de eso es lo mismo sin esos ingredientes. Y para mí los espaguetis son una comida, no una guarnición. Las patatas asadas son un alimento de nivel S. Lasaña es un regalo de los dioses. ¡El pollo con mantequilla sobre un montón de arroz con azafrán es pura magia! Probé el arroz de coliflor y simplemente no está bien. Los fideos falsos hechos con calabaza están mal y las variantes bajas en carbohidratos de las pastas son tan marginalmente mejores que a menudo es mejor optar por los mejores fideos. Probé el yogur griego y sin las frutas añadidas es muy aburrido y desagradable.
Muy útil, gracias.
¡Ey! Necesitas relajarte un poco. Necesitas descubrir cuáles son tus números y dónde quieres estar.
A veces intento disfrutar un poco, siempre y cuando alcance mi rango, está bien. Necesitas hablar con tu equipo. Los medicamentos hacen un trabajo maravilloso al hacerte sentir normal y al poder reintroducir algunos alimentos regulares. Pero todo depende de cómo quieras lograr estar dentro del rango.
Algunos días, cuando vamos a ver un partido de béisbol, sé que voy a tener un buen día porque toda la caminata iguala las cosas deliciosas que estoy a punto de comer.
Siempre digo al diablo con las consecuencias. Siempre y cuando no mantenga un nivel alto de A1C. La última vez que entré tenía 5. Pero también estoy tomando medicamentos.
Todo es un juego de números y cuando descubres la ley de los promedios realmente puedes hackear el sistema.
deja que
Estoy tomando 5 mg de Mounjaro y 500 mg de metformina. Ayer comí alrededor de un kilogramo de lasaña de pollo y solo alcancé un máximo de 8,2 (¡perdón por no usar unidades de libertad!). Sólo me preocupa que Mounjaro esté haciendo que mi páncreas haga cosas que realmente no quiere. :-( Mi último A1C fue 5,5.
Tu primera publicación hacía que pareciera que tu A1C estaba muy alto. No estoy seguro de a qué se debe toda esa desesperanza y angustia si comes así y tu A1C es 5,5, a menos que tus médicos no estén contentos con tu forma de comer.
¿Qué quiere decir con que "se volvió diabético en el transcurso de tres semanas"? ¿Como si tu páncreas hubiera dejado de funcionar en ese momento? Porque, honestamente, eso suena más como Tipo 1 de aparición súper rápida... pero eso no sería consistente con 5 mg de Mounjaro y 500 mg de metformina para mantener su A1C en 5.
¿Le han hecho pruebas de autoanticuerpos contra la diabetes y péptido C?
Eso es lo que me pregunto yo también.
Mi problema es que me volví diabético en el transcurso de tres semanas. Soy muy consciente de la probabilidad de que si sigo comiendo de esta manera pueda pasar de estar bien a estar muy mal o incluso morir en tan solo unos días u horas. También me regalaron neuropatía periférica en los pies desde el día 1.
Me aterroriza el futuro y a veces siento que terminar las cosas rápidamente me salvaría de mucho dolor y depresión. Afortunadamente nunca pude hacer eso intencionalmente. Quiero vivir para siempre mientras no sufra. Aunque no es probable que eso suceda.
¿Le diagnosticaron sólo hace tres semanas?
No, fue hace casi exactamente dos años. Pasé de no ser diabético a tener diabetes tipo 2 en 3 semanas. Probablemente pasó incluso menos tiempo entre ver un síntoma por primera vez y decidir que había un problema por el que necesitaba consultar a mi médico. Entonces, fue muy rápido. Fácilmente podrían haber sido solo un par de días desde que pasé de normal a tipo 2. Mi médico y un par de especialistas más coinciden en que probablemente fue provocado por algún medicamento que había estado tomando.
Diabético 20 años. Tengo una gran pasión por los problemas alimentarios.
Consuma porciones más pequeñas de los alimentos que consume ahora. Punto final. Reducir la ingesta de carbohidratos y alimentos de alto índice glucémico. tomar medicamentos
No cambies tu dieta. La gente no los conserva y vuelve a comer como antes.
Acabo de realizar un cambio de dieta para controlar los problemas renales y de abstinencia. Sé lo que estoy haciendo. Fueron necesarios 9 meses de esfuerzo. Todo cambia.
Mucho de esto es una sobrecarga de información sobre la diabetes. El estrés causado por obsesionarse con esto puede volverte loco. He estado allí los últimos meses. Si te hubieran diagnosticado hace 30 años, obtendrías tu plan y te dirían que lo siguieras y listo, no hay foros para leer con miles de publicaciones, docenas de opciones diferentes, etc. Obtén un plan y desconéctate de Internet durante unas semanas.
También está el hecho de que muchos médicos (al menos en los EE. UU., no sé en otros lugares) simplemente dirán algo como "sí, eres diabético, aquí tienes un poco de metformina y trata de reducir el consumo de carbohidratos" y luego te dejarán sin la cantidad de información que necesitarás para disipar la angustia y controlar las cosas.
Pero, ¿alguien más tiene días en los que siente que debería darse por vencido, atiborrarse de bocadillos azucarados y todas sus comidas favoritas malas para usted y decir al diablo con las consecuencias?
No.
No me dejo romantizar el rendirme. Mis abuelos eran hijos de esclavos liberados. Crecieron y formaron familias durante la Depresión y bajo Jim Crow. Mis padres vivieron la segregación y el caos de la era de los derechos civiles. No optaron por no participar cuando la vida les pareció injusta.
Vivo en una época en la que puedo comprar alimentos que respalden mi salud y acceder a atención médica que ellos me negaron. ¡No podían beber de la fuente de agua equivocada! Esa perspectiva me mantiene firme. Para mí, descuidar mi salud sería como faltarle el respeto a lo que ellos soportaron para poder tener opciones.
Eso no me importa
Lo lamento. Yo uso Mounjaro y me ayuda con el ruido de la comida.
Actualmente estoy tomando 5 mg de Mounjaro. ¡Comencé en 2.5 y fue increíble durante aproximadamente un mes! Luego me estabilicé y me quedé estancado durante un mes, así que me subí a 5 y nada ha cambiado realmente, por lo que probablemente subiré a 7,5 en el nuevo año.
Soy nuevo, pero tuve mi primera.... avería? el otro dia..
Aprendí que podía hacer unos jodidos wraps de lentejas y frijoles con 2 ingredientes. Sólo frijoles y agua.
Estaba tan emocionado.
Sabían TAN JODIDAMENTE BIEN. Odio los frijoles, así que es una gran victoria para mí.
Y luego aprendí sobre los carbohidratos netos y son casi la mitad de lo que me permiten, por envoltura, por puto día.
Lo perdí un poco. Estaba tan feliz de poder encontrar y hacer algo tan obviamente saludable que ni siquiera consideré las otras estadísticas importantes y me hizo sentir harto.
Lo único que he encontrado cerca de eso son cubos de carne frita con algunas especias. Tengo un desprecio particular por las cosas pequeñas como las lentejas, la quinua y cosas así. ¡Por alguna razón, sólo el arroz no me enfurece tanto! jajaja. De lo contrario, los frijoles horneados son el montón más pequeño de cosas con las que puedo lidiar. Creo que es una cuestión de lo que llaman sensación en boca. La "masticación" simplemente está mal con algo demasiado pequeño y sólo el arroz tiene la sensación adecuada. Es muy frustrante.
te escucho. Todo lo que puedo sugerir es tomar cada nuevo día tal como llega. empatizo totalmente
Me he rendido antes y no vale la pena en absoluto. Estaba tan enferma que podía soportar la cebada y tenía que orinar constantemente.