Myślę, że jestem mądrzejszy niż jestem i chcę zrozumieć wszystko na temat mojej cukrzycy: przyczynę, skutek i co zrobić, aby sobie z nią poradzić. Przyciągają mnie książki oparte na faktach, oparte na badaniach i dogłębne. Chcę zrozumieć „dlaczego” za udzieloną radą. Czy ktoś ma jakieś książki, które może polecić?
Jasne plamy i miny lądowe.
Cóż, w zależności od tego, jak głęboko chcesz się zagłębić, polecam internetowe witryny badawcze, takie jak
sciencedirect.com, biblioteka internetowa Wiley, czasopisma MDPI o otwartym dostępie, Narodowa Biblioteka Medyczna itp. jako bardzo dobre punkty wyjścia. Możesz użyć wyszukiwarki AI, aby zadać bardzo szczegółowe pytania i uzyskać konkretne odpowiedzi i referencje. To byłby mój punkt wyjścia, a nie konkretna książka.
Nie do końca o to pytałeś, ale czy korzystałeś z CGM? Dzięki CGM dowiedziałem się więcej o swoim organizmie, poziomie cukru we krwi i cukrzycy w ciągu 10 dni, niż nauczyła mnie jakakolwiek ilość czytania i badań krwi.
Tak i zgadzam się. Sprawiło, że chciałam dowiedzieć się więcej.
Opanowanie cukrzycy autorstwa dr Cyrusa Khambatty i Robby’ego Barbaro, MPH.
Zdiagnozowano u mnie typ 2 i przeczytałam głębokie książki, aby naprawdę wiedzieć, dlaczego tak się dzieje i co robić. Przeczytałem „Myśl jak trzustka” i „Diabetes Solution” doktora Bernsteina i poczułem się wzmocniony. Chciałem dowodów i badań, a nie szybkich rozwiązań. Książki te pomogły mi zrozumieć przyczynę i skutek oraz dostarczyły prawdziwych porad naukowych. Zmieniły sposób, w jaki radzę sobie z ćwiczeniami żywieniowymi i glukozą, i sprawiły, że poczułem, że mam kontrolę.
Odejdę tutaj od scenariusza i polecę także film dokumentalny, który da ci trochę do myślenia. Choć nie dotyczy to konkretnie cukrzycy, bardzo dobrze przedstawia punkt widzenia na to, jak my (w każdym razie USA) tu dotarliśmy. Każdy film dokumentalny może mieć pewne podejście/stronniczość, ale daje kilka dobrych rzeczy do rozważenia… Wykorzystuję to do dalszych badań i recenzji, zwłaszcza gdy wspomina się o badaniach i badaczach…
Gruba fikcja (2020)
Myśl jak trzustka – świetna książka
Kod cukrzycy autorstwa dr Jasona Funga lub Kodeks otyłości autorstwa dr Funga.
Rewolucja glukozowa Jessie Inchauspé
Nie mogę znieść tej kobiety. Ona jest oszustką
Pokazuje, jak media społecznościowe mogą uczynić ludzi superbohaterami. Jej podstawowe punkty są proste i przydatne. ale żadna nie jest jej własna. Jednak to, co otrzymuje, przyprawia o zawrót głowy. Za kulisami dzieje się wiele, w tym ciężka inżynieria mediów społecznościowych i kampania.
Informacje zawarte w książce są przydatne i dobrze przedstawione. Nie twierdzi, że są to oryginalne badania.
Słuszna uwaga. Nie przepadam za nią, ale uważam, że jest trochę przereklamowana.
Suplementy, które teraz sprzedaje, nie zostały w żaden sposób przetestowane, a kiedy je wprowadza na rynek, mówi ludziom, że poziom cukru we krwi powinien być linią prostą, co jest bzdurą. I próbuje je sprzedawać ludziom, którzy nawet nie mają problemów z poziomem cukru we krwi. Ona naprawdę mnie denerwuje
Tak, ten płaski cel jest niestety propagowany przez wielu, w tym przez nią. Nie jest poparta nauką i nie wyznacza ludziom nierealistycznych i wręcz błędnych celów (dla osób chorych na cukrzycę lub bez). Nie interesują mnie jej suplementy, więc nie zagłębiałem się w to. Jednak w tej kwestii całkowicie ci wierzę. Większość handlarzy suplementami jest na tej samej łódce.