La hiperglicemia está dañando mis nervios y mis manos arden muchísimo incluso cuando les aplico hielo. Lo mencioné aquí antes de que me diagnosticaran que no tengo forma de conseguir medicamentos en mi país porque es muy caro. Ahora que finalmente me diagnosticaron, estoy ayunando y orando para que todo vuelva.
¿Eres tipo 1 o tipo 2?
Si tiene tipo 2, reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar puede ser de gran ayuda incluso si no puede tomar medicamentos.
El ayuno y el ejercicio pueden ayudar, por supuesto, pero reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar marca una gran diferencia en el nivel de azúcar en sangre.
tipo 2, y estoy pensando en hacer una dieta cetogénica a largo plazo y un ayuno intermitente, pero estoy ayunando hasta que mis manos dejen de arder.
No hagas ayuno intermitente. Consuma 5 comidas al día con IG bajo y calorías bajas. Será mucho mejor. Y camina después. Comer en ayunas puede hacer que el hígado produzca más glucosa en sangre de la que debería.
gracias por tu comentario ♡
Es posible que lleve algún tiempo reparar el daño a los nervios y esto solo sucederá si normaliza su nivel de azúcar en la sangre. Buena suerte en tu viaje. Soy T1 y he tenido un A1C inferior a 7 durante muchos años. Tengo 60 años y hasta el momento no tengo complicaciones diabéticas. No es necesario que sigas la dieta cetogénica, pero definitivamente debes reducir la ingesta de carbohidratos y, cuando sea posible, reducir el IG. No comer cosas blancas es mi forma de gestionarlo. Cuidarse.
gracias por tu consejo ♡
Lamentablemente, parte de este daño a los nervios puede no ser reversible, incluso si normaliza sus niveles de azúcar en sangre.
Sólo quería compartir un consejo (aunque no un consejo médico). El ayuno prolongado cuando el nivel de azúcar en la sangre es muy alto y sin acceso a medicamentos puede seguir siendo perjudicial para el azúcar. El cuerpo todavía puede producir glucosa a partir de proteínas y grasas, y el ayuno prolongado puede provocar deshidratación, pérdida de masa muscular, picos de hormonas del estrés y, a veces, incluso niveles más altos de glucosa. Una opción potencialmente más segura a corto plazo, cuando no hay medicamentos disponibles, podría ser comer alimentos con un índice glucémico muy bajo o casi nulo, en lugar de ayunar durante varios días. De esta manera, evitarás los picos de glucosa pero le darás a tu cuerpo proteínas, grasas y electrolitos. Ejemplos de alimentos con IG cercano a cero: – huevos – carne, pescado, marisco – tofu/queso – verduras sin almidón (verduras de hojas verdes, pepino, calabacín, brócoli, coliflor) – grasas saludables (aceite de oliva, mantequilla
Mucho ♡ agradezco tu comentario, actualmente estoy esperando al médico. Le traeré este tema (sobre el ayuno).
¿En qué país estás? Eso suena horrible, lamento que estés en esa situación. D: ¿Sería una opción mudarse a un país con un sistema de salud adecuado?