Edycja: tytuł miał mówić „a”, a nie „i”
Mam 25 lat i dopiero w lipcu zdiagnozowano u mnie wartość A1c wynoszącą 9,2. Od tego czasu obniżyłem tę wartość do 5,8 dzięki intensywnym ograniczeniom żywieniowym i stosowaniu metforminy 2 razy dziennie. Ale absolutnie boję się owrzodzeń cukrzycowych na stopach. Mam czucie w stopach, tylko ja
Nie jest to gwarantowane ani nieuniknione. Utrzymuj poziom HbA1C w odpowiednim zakresie, regularnie wykonuj badania i codziennie sprawdzaj swoje stopy, a wszystko będzie dobrze.
Jeśli cukrzyca jest pod kontrolą i masz czucie w stopach, takie problemy są mało prawdopodobne. Osoby cierpiące na okropne problemy ze stopami na ogół nie mają czucia lub nie zauważają ich, gdy pojawia się uraz, a cukier znajdujący się na ich skórze i we krwi powoduje rozwój drożdżaków itp. Złe wieści. Ale dla Twojego spokoju ducha. Jeśli masz w domu kogoś, kto może to zrobić, po prostu poproś tę osobę o codzienną szybką inspekcję stóp.
Mój dziadek chorował na cukrzycę przez około 40 lat, zanim to było modne. Żadnej pompy, żadnego CGM, nawet długopisu przez większość czasu. Zmarł w latach 90. w wieku 84 lat, nadal miał przyczepione wszystkie palce u nóg. Żadnych wrzodów, oba oczy pracują prawidłowo.
Trzeba przyznać, że był to człowiek bardzo zdyscyplinowany. Miał bardzo rygorystyczną dietę i plan ćwiczeń, codziennie wykonywał poranną gimnastykę od czasów II wojny światowej do 14 dni przed śmiercią, po południu przeszedł 10 km lub więcej, niezależnie od pogody. Był ucieleśnieniem mema „w obie strony pod górę”.
Nigdy nie osiągnę jego dyscypliny, ale dzięki moim wysiłkom naśladowania przynajmniej niektórych jego ćwiczeń i wsparciu technicznemu, jakie mamy dzisiaj, jestem zadowolony z poziomu HbA1C, nie mam żadnych problemów neurologicznych ani innych po 13 latach T1 o późnym początku i mam nadzieję, że uda mi się zestarzeć bez zbędnych dziur w ciele.
Jaki jest Twój plan ćwiczeń?
Nie jestem osobą, której odpowiadałeś, ale mój wujek ma 76 lat i zdiagnozowano go może 35 lat temu. Jego głównym ćwiczeniem było chodzenie 5 mil, 5 dni w tygodniu. Zwolnił nieco po upadku w zeszłym roku, ale nadal pokonuje 2-3 mile mniej więcej co drugi dzień. Wystarczy chodzić i trzymać się diety przez jakieś 90% czasu, a on jest w lepszej formie niż większość z nas.
Mam 47 lat i zdiagnozowano mnie około 10 lat temu. Staram się brać przykład z wujka, ale mam swoje momenty. Na początku odczuwałem lekkie drętwienie i mrowienie w stopach, ale ustąpiło kilka miesięcy po rozpoczęciu przyjmowania leków i zdrowszym trybie życia. Chodzę do podiatry i co roku badam wzrok, co 3-6 miesięcy chodzę do lekarza na badania laboratoryjne i nie mam już z tym wielu skarg.
Głównie część spacerowa. Godzinę dziennie, jednorazowo lub 20 minut po każdym posiłku, co również pomaga na kolce.
To nic nadzwyczajnego, ale o to właśnie chodzi – mogę to zrobić bez względu na wszystko.
Myślę, że skoro zauważyłaś to wcześnie (jesteś jeszcze dość młoda) i podjęłaś jak dotąd wszystkie właściwe kroki i wygląda na to, że masz wszystko pod kontrolą, powiedziałabym, że wszystko powinno być w porządku. Mam wrażenie, że ci, którzy mają problemy, nie zwracają uwagi lub zwracają uwagę za późno.
Nie chodź boso po domu. Niedawno to zrobiłem i od razu wiedziałem, że coś zrobiłem ze stopą. Zrobiły mi się pęcherze, które stały się twarde i teraz muszę zadzwonić do lekarza od stóp.
Och, przestałam to robić wiele lat temu 😭 Wyszłam na zewnątrz, żeby odebrać pocztę, nadepnęłam na pokrzywę rosnącą obok moich kroków.
Powiem ci, że w tamtym momencie żałowałem, że nie mam czucia w stopie
Noszę parę tanich krokodyli, które znalazłem w Dollar Tree po amputacji palca w kwietniu. Pewnego dnia nie założyłam ich, idąc do kuchni i skończyło się na siniaku z boku stopy 🤦🏼
Trzymaj poziom HbA1c pod kontrolą, a będziesz mógł dożyć 100 lat bez wrzodów cukrzycowych i neuropatii.
Najgorsze przypadki to zawsze ludzie, którzy przez 25 lat mieli HbA1c na poziomie 11, a stan zdrowia zaczął się pogarszać dopiero wtedy, gdy wszystko zaczęło gnić. W przypadku takich osób w medycynie powiedzenie brzmi: „Fem pop, chop chop chop”, ponieważ w efekcie pojawiają się u nich problemy naczyniowe, które prowadzą do operacji bajpasu udowo-podkolanowego. Następnie rozwijają się u nich wrzody i amputuje się stopę, następnie amputację „poniżej kolana”, a na koniec amputację „powyżej kolana” z powodu słabego krążenia i infekcji. To szubienicowy humor, ale dokładny humor szubienicowy.
Ale jeśli wykonasz swoją część, nie jest to absolutnie gwarancja.
Proszę, kup sobie lepsze skarpetki i buty. Słabe krążenie spowodowane uciskiem jest niekorzystne dla wszystkich ludzi, zwłaszcza dla diabetyków
To tutaj! OP napisał o noszeniu obcisłych skarpet i butów, ale powinieneś zainwestować w lepiej dopasowane skarpetki i buty OP. Dodałbym jeszcze, żeby pomyśleć o ortezie. Mam je i odczuwam ogromną różnicę w dotyku moich stóp.
Mam typ 1 od 33 lat i nigdy nie miałem wrzodów. Najważniejszą rzeczą jest zwracanie uwagi na urazy, rany lub pęcherze. Trzymaj stopy czyste i suche, a ja nie nosiłabym obcisłych ubrań.
W twoim wieku i z poziomem A1C naprawdę masz się o co martwić. Po prostu uważaj na siebie!
Od diagnozy minęło ponad 10 lat i nigdy nie miałem żadnych problemów. FWIW Mam 47 lat.
Kontroluj poziom cukru i bądź przynajmniej zdalnie aktywny. Kup też porządne skarpetki i buty i może trochę balsamu. Mam balsam Amazon Basics i często jeżdżę na rowerze, bez problemów. Nie noszę też butów dla diabetyków, moje główne to stare Vansy.
Ta sprawa z butami mnie dobija. Pracuję ze zwierzętami, więc noszę wytrzymałe buty, żeby uchronić stopy przed opryskaniem Bóg wie czym + zmiażdżeniem, ale mankiety są zawsze ciasne wokół kostki, jak na mój budżet
Trzymaj to pod kontrolą i codziennie sprawdzaj swoje stopy, a wszystko powinno być w porządku. Dostałem infekcji kości z powodu złych butów i teraz prawdopodobnie jestem bardziej analny w stosunku do moich stóp niż czegokolwiek innego
Nie stanowią one gwarancji, ale u diabetyków gojenie będzie wolniejsze, nawet przy dobrej kontroli. Uszkodzenia kumulują się, więc może upłynąć wiele lat, zanim pojawi się problem, ale sprawdzanie stóp dwa razy dziennie zapewnia rutynę i punkt odniesienia do zauważenia wszelkich zmian, które mogą się rozpocząć.
Biegam, więc mam modzele jak zwykli ludzie, mieszkam na Hawajach boso i w klapkach (kapcie, jak je nazywamy) – jeśli masz normalny poziom cukru we krwi, nie musisz się martwić. Mam też lekkie drętwienie.
Jako osoba wyjątkowo dobrze kontrolowana i mająca mniej niż 40 lat, radzę Ci, abyś natychmiast udał się na badanie stóp do neurologa i/lub podiatry (najlepiej najpierw podologa, a potem neurologa), jeśli masz jakiekolwiek objawy neuropatii – nawet jeśli myślisz, że to krążenie. Zakładałem, że mam za ciasne skarpetki, buty są w złym stanie itp. i bardzo się myliłem.
Byłam wspinaczką i tancerką, a w wieku 35 lat niespodziewanie zaczęło mnie drętwieć duży palec u nogi. Mimo że nigdy nie miałem HbA1C powyżej 6,0, a czasami nawet do 5,3, choroba i tak rozprzestrzeniła się w ciągu ostatnich 5 lat, w wyniku czego straciłem 30-40% nerwów obwodowych w stopach.
Założyli, że to neuropatia cukrzycowa i nadal przeprowadzam badania, aby ustalić, czy istnieje przyczyna, ale kiedy ci mówię, żałowałem, że nie poszedłem i nie zbadałem tego wcześniej! Większość przyczyn neuropatii
Zawsze zastanawiałem się nad krążeniem, ponieważ często mam wiele dziwnych problemów z kończynami, ale kilka lat temu w pracy spadłem z drabiny i jestem prawie pewien, że mam nadwyrężony nerw, ponieważ mam rwę kulszową, która pojawia się i znika.
Obecnie chodzę do kardiologa, aby zbadać moje serce ze względu na historię mojej rodziny. Jak na razie wszystko wygląda dobrze. Test wysiłkowy wypadł dobrze, EKG wszystko w porządku, a jeszcze w tym miesiącu mam zaplanowane badanie echo
Wygląda na to, że wszystko w porządku. JEŚLI jesteś tak zainteresowany wykonaniem badania naczyniowego, coś, co nazywa się wskaźnikiem kostka-ramię, jest całkiem dobre w badaniu przesiewowym. Ale wiedz, że choroba naczyń obwodowych jest w dużym stopniu wieloczynnikowa (nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu itp.).
https://www.youtube.com/watch?v=BFYx6JzW8VY
Jeśli chodzi o objawy, zobaczysz wypadanie włosów, błyszczące golenie i oczywiście objawy czuciowe/bólowe, które są bardziej oczywiste.
Regularnie sprawdzaj swoją dokumentację. dobrze, że nadążasz.
Jestem ponad 20+ lat po dx i jeszcze nie miałem żadnych owrzodzeń stóp. To powiedziawszy, pielęgnuję stopy kilka razy w tygodniu (pumeks, balsam do stóp, kontrola) i kontynuuję leczenie.
to jest właściwe podejście.
jestem niekontrolowany i nie mam problemów
NIE są gwarantowane! Choruję na cukrzycę od 37 lat i moja neuropatia ustąpiła. Nie wiem dlaczego i jak, ale jestem dobrze kontrolowany od około 8 lat. Miałem owrzodzenie jednej stopy, kiedy noga była złamana w trzech miejscach. Przez jakiś czas musiałem opatrywać ranę, ale rana zagoiła się dobrze. Kontroluj poziom cukru tak dobrze, jak to możliwe, poproś o pomoc, jeśli nie możesz, i regularnie sprawdzaj swoje stopy.
O Boże, jak mogłeś tak złamać nogę
Lunatykowałem... Mama usłyszała, jak uderzam o podłogę.
Powinieneś także wziąć pod uwagę swoje nawyki związane z ćwiczeniami. Może to pomóc w przepływie krwi, kontroli poziomu cukru we krwi i funkcjonowaniu nerwów, a wszystko to pomoże zapobiegać wrzodom, oprócz diety i leków.
Pozostaję względnie aktywny. Nie powiedziałbym, że jestem idealnie wysportowany, ale w związku z pracą dużo chodzę i poruszam się
Mam trzydziestoletnią cukrzycę T1 i nie mam problemów ze stopami
W przypadku cukrzycy i w ogóle życia nie ma niczego gwarantowanego. Śmierć jest w pewnym momencie nieunikniona. Dbaj o siebie najlepiej jak potrafisz i miejmy nadzieję, że nie będziesz mieć problemów. Jesteś jeszcze stosunkowo młody i jeśli utrzymasz dobrą formę, wszystko powinno być w porządku.
Owrzodzenia cukrzycowe powstają na skutek braku kontroli. Kontroluj poziom cukru we krwi, a unikniesz negatywnych objawów.
wrzody nie są nieuniknione.
Kontroluj poziom cukru we krwi. Zacznij teraz.
Wrzody rozwijają się długo i prowadzą do amputacji. dbanie o stopy jest ważne, ale ważniejsze jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Utrzymuj poziom cukru we krwi w normalnym zakresie lub tak blisko niego, jak to tylko możliwe. To uchroni cię przed wrzodami i amputacją. Możliwe, że drętwienie ulegnie poprawie lub zagoi się.
Posty, które czytasz, pochodzą od osób, które nie kontrolowały poziomu cukru we krwi.
Szacuję, że chorowałem na cukrzycę około 10 lat, zanim lekarz mnie zdiagnozował. Na dużym palcu u nogi rozwinęło mi się drętwienie i, jak się później dowiedziałem, doszło do uszkodzenia siatkówki. W ciągu kilku miesięcy zebrałem się w sobie i zacząłem regularnie testować, zmieniać dietę i ćwiczyć
Mój tata ma 75 lat i od 20-30 lat choruje na cukrzycę. Nie miał jeszcze wrzodu. Nie ma też żadnej neuropatii. Bardzo pilnie sprawdza poziom glukozy we krwi 5 razy dziennie i przyjmuje insulinę. Przez większość czasu utrzymuje wartość HbA1c poniżej 7. Zdarza się, że tu i tam poziom wzrasta i należy dostosować leki
Może to być niedobór witaminy B12 spowodowany metforminą. Mój wzrósł z 8,7 do 5,2 i miałem podobne problemy na dużym palcu, ale odkryłem, że mam niedobór witaminy B12. Teraz biorę suplementy witaminy B12 i suplementy kwasu alfa liponowego, aby pomóc w tym.