Hola a todos,
Recientemente recibí un diagnóstico de diabetes tipo 2 (T2). Estoy buscando personas que viajen a tiempo completo (no solo de vacaciones) con T2 y puedan compartir sus experiencias y estrategias para controlar su condición mientras están de viaje.
Regiones interesadas: América del Sur / Europa / Asia
Lo mantengo muy simple. Viaje, tome los medicamentos a tiempo y controle la glucosa con un MCG. Como vegetariano, espero picos de glucosa con comidas ricas en carbohidratos, pero mientras se controlen durante el día no dejo que me moleste demasiado (también tomo insulina).
Viajar con la T2 es definitivamente posible, pero requiere planificación. Mantenga su metformina a tiempo, controle el nivel de azúcar en la sangre con regularidad, planifique las comidas con anticipación cuando sea posible y lleve refrigerios saludables. Investigue opciones vegetarianas locales y tiendas de comestibles en cada país. Además, lleva suficiente medicación y una copia de tu receta, además de un pequeño botiquín médico. Las aplicaciones para registrar la glucosa, encontrar restaurantes y traducir las etiquetas de los alimentos pueden resultar muy útiles. Empiece despacio, controle cómo reacciona su cuerpo y manténgase flexible. ¡La aventura aún es posible!
Depende de cómo viajes. Tiendo a caminar mucho durante los viajes, lo que me permite disfrutar de los carbohidratos aquí y allá sabiendo que caminaré inmediatamente después para mantener los picos bajos. Ahora bien, si se trata de unas vacaciones relajantes, entonces realmente necesito tener más cuidado con lo que como.
Como solo estás tomando metformina, tu única preocupación sería tener acceso a un glucómetro con tiras reactivas, algunos refrigerios para posibles niveles bajos (que son muy poco probables en tu situación actual, pero no imposibles) y tener acceso a tu metformina. Mantenga siempre sus suministros en su equipaje de mano, nunca en una maleta facturada, y tenga una copia de su receta y carta de diagnóstico de su médico y farmacia en caso de que necesite asistencia médica (relacionada con la diabetes o no).
Eso es... realmente todo. Lo tratas mientras viajas como lo harías en casa, sólo que con más variables.
Su principal preocupación con los viajes de larga duración es la estrategia para reponer metformina. La buena noticia es que es barato y se utiliza para el tipo 2 en todo el mundo (¿hay algún lugar donde no sea recomendable probarlo primero?).